适合宝宝的奥运项目——体操

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楼主 2020-08-31 12:28:17
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早教视频体操可是一个运动很全面的运动哦!它不仅可以强身健体,还可以塑造我们美好的形态。近来有报告指出,训练体操对于增强孩子观察与模仿动作的能力,提高自身素质修养和气质,发展其创造思维也都有很大帮助。
 
 体操这项运动是咋来的? 
 
体操是一种徒手或借助器械进行各种身体操练的体育项目。“体操”(gymnastics)一词,其意大利语为“裸体技艺”,因为他们当时都是光着身子进行操练的。
 
体操的起源可追溯到古代的中国、波斯、印度和希腊时期,现代体操是体操的一分支,正式名称是竞技体操,这是一项在规定的器械上,完成复杂、协调的动作,并根据动作的分值或动作的难度、编排与完成情况等给予评分的运动。

体操怎么成为奥运会主要的比赛项目之一的呢?  

现代体操起源于18、19世纪。1952年赫尔辛基奥运会把体操列为正式比赛项目。最初的体操比赛只有男子能参加,当时设立了鞍马、吊环、跳马、双杠、单杠、爬绳项目。1936年的柏林第11届奥运会上,体操比赛才真正形成目前的男子6项比赛,女子项目的完善与定型直到1960年的罗马奥运会才完成。第23届洛杉矶奥运会,艺术体操被列为正式比赛项目。2000年悉尼奥运会上,蹦床被列为正式比赛项目。

练体操怎么好?

体操运动是项需要较大毅力和勇气去完成的运动项目,练的时候非常苦、非常累,但是它对提高一个人的柔韧、技巧、节奏、美感、表现力、爆发力和比赛时的心理素质非常之有效。久练体操的人无论从身材、气质上都远远高于一般人。

练体操啥时候开始好?

根据发育规律,1岁幼儿跟着节奏会手舞足蹈,摇动身体,2岁幼儿已经可以抓住东西,3岁幼儿可以跑到目的地,4岁幼儿会单脚跳、翻跟斗,两脚交互轻跳。体操不论几岁开始,都是越早开始越有完成高度技巧的可能性,一般来说,体操才艺从3岁开始较为适当。 

练体操是长个儿慢吗?

练体操应该不会长得太高,因为运动量太大。而且教练也倾向于选拔身高不高的孩子来进行练习,因为这样对动作的把握程度可以好一些。小朋友:学体操需要注意啥?  

温馨提示:

1、学习体操不能太着急,压胯、拉韧带等动作需要循序渐进,不然会造成肌肉拉伤。
2 、学员每次练习之前应该充分做足准备工作。
3 、在练习难度高的跳跃运动时,一定要有教练的保护,必要时要在活动范围内安排摆放软垫缓冲足部压力。  
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