最伤肾的食物有哪些?看完第一个我惊呆了!

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楼主 2019-05-08 19:32:44
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生活中,如果吃不对的话,则会有一些食物伤害到肾的。那么,你知道哪些食物会对你的肾有伤害的作用吗?


1
芹菜


芹菜对肾的伤害是相当大的,这是因为其粗纤维含量较多,虽然它有降血压的作用。


2
冬瓜


冬瓜具有减肥的功效,可是,男性不适合多吃,因为吃过后,会造成肾功能下降。


3
竹笋


竹笋也是好东西,有助于消化,也能帮助把宿便排出体外。但也不宜多吃,对男性而言,严重伤肾。


4
动物脑


动物的脑类食物,也不宜多吃,尤其是羊脑、猪脑,都含有毒性,会严重伤肾。


5
烟酒


大家都知道,这两样对肾的伤害是非常严重的,这里就不多做解释了。戒烟戒酒,对身体百益无一害。


6
黑木耳


黑木耳虽然对头发好,但是也不能多吃,否则会严重伤肾,尤其是一些人工加工出来的黑木耳,伤害更大。


7
莲子心


莲子心很苦,它有清热、安神的功效,但同时,也具有一定的伤肾作用。


8
咖啡


国外有研究显示,饮用咖啡可使人们尿中的钙离子分泌增多。这意味着,人们罹患肾结石和骨质疏松症的危险增加了。据悉,尿中的钙是肾结石的重要组成成分,因而尿中钙越多,就越容易形成结石。所以肾结石的患者每天的咖啡应当少于2杯,即每天不能超过0.45升咖啡,而正常人也不宜超过1升咖啡。


9
高蛋白的食物


高蛋白食物的摄入并非越多越好,长期高蛋白饮食会使肾脏处于“超负荷”状态。肉类和豆腐是动植物蛋白质的重要来源。蛋白质是构成和修复机体组织、器官的重要成分,参与调节机体生理功能。但是,蛋白质虽好,也不能长期过多食用。因为,蛋白质在体内分解的含氮废物会随尿液排出体外,若进食的膳食蛋白质过多,随尿排出的氮也会增多,加重了肾脏负担,不利于肾脏健康。


10
煎炸食物+甜饮料


《美国肾病杂志》刊登一项新研究发现,“煎炸食物+甜饮料”会导致肾病死亡危险增加50%。加工食品中往往含有大量的盐和磷,甜饮料中加入了大量的糖,煎炸食物含有大量的有害脂肪,而肾病患者很难将这些物质从血液中过滤掉,因而导致高血压、心脏病和糖尿病危险大增。

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