产后能吃莲子吗?

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楼主 2019-01-10 15:53:28
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孕妇产后的身体还很虚弱,需要及时进补营养。那么,产妇吃什么好呢?莲子有去心火,滋养的功效,那孕妇产后能吃莲子吗?



产妇


请问,产后可以吃莲子吗?有什么好处?

产妇可以吃莲子。莲子善于补五脏不足,通利十二经脉气血,使气血畅而不腐。而莲子芯所含生物碱具有显著的强心作用,莲芯碱则有较强抗钙释放及抗心律不齐的作用。



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另外,莲子中所含的棉子糖,是老少皆宜的滋补品,对于久病、产后或老年体虚者,更是常用营养佳品。产妇吃了莲子,能帮助身体的恢复。如产妇有消化不良、脾虚下泻、恶露淋漓、带下量多、心烦尿频等,则有治疗作用。


那么对于产后失眠有效果吗?




产后食用莲子,能消暑去热,养心去烦。莲子去心火,养心气,解烦助眠。产后食用可改善产妇失眠多梦的问题,而充足的睡眠是产妇身体尽快复原的保证。




莲子可以多吃吗?




孕妇产后食用莲子可以滋养补虚,对于刚生产完,还很虚弱的产妇而言是很好的滋补品。产妇们不妨可以多吃一些。




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